☆全身筋膜リリース講座☆
筋膜とは、筋肉を包む膜で
表層から深層まで立体的に包み込んでおり
組織を支える「第2の骨格」ともいわれます。
まるで全身をつなぐボディスーツのようなもの。
筋膜は柔らかいので
癒着や萎縮、よじれやすい特徴があり
筋膜リリースの効果は
・コリや痛みの軽減
・身体の歪みを解消
・血行促進
・体が動かしやすくなる
・体の不調が改善
・ウエストのくびれ
・たるみ、むくみ解消
などがあります。
また、筋膜リリースといえば
ゴリゴリと強く痛みを伴うイメージですが
当サロンの施術は、ほぼ痛みはありません。
呼吸・体重移動・リズムを一体化させることで
深〜いところまで解し筋膜のよじれを整えます✨
また、ファーシャという結合組織をリリースする
ジワ〜っと深く入る手技もあり
なんとも心地よい癒しも味わえます♡
施術後は、痛くないのに体が軽くなった!と驚かれる方もいらっしゃいます✨
今回は脚のレッスンでした。
肩の力を抜いて、体重や呼吸も使っていく確認もしていきました。
レッスンは始まったばかり✨
今後がとても楽しみです♪